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        蹺二郎腿致高血壓?4個危害需你警惕-愛托優健康服務中心

        發布日期:2022-09-20發表者:愛托優健康管理中心瀏覽次數:1277 次

        你是不是也認為蹺二郎腿的坐姿最舒服呢?在日常生活中,不管是吃飯看書時還是工作時,都喜歡蹺二郎腿。但長期蹺二郎腿會影響健康,下面愛托優健康服務中心小編總結了常蹺二郎腿的四個危害。


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        1、引起后背及頸部疼痛

        理想狀態下我們應該用正確的坐姿端坐在飯桌前或者書桌旁,但實際情況下,我們在不停地變化坐姿,改變重心,翹起二郎腿。蹺二郎腿使臀部處于扭曲狀態,會導致骨盆扭曲,通過脊柱給頸部和后背帶來壓力,引起酸痛感。


        2、有可能與靜脈曲張有關

        誰都不想自己患靜脈曲張,但是往往事與愿違。根據美國的一項統計,55%的美國女性和45%的男性患有不同程度的靜脈曲張。蹺二郎腿可能與此有關。在一條腿壓著另一條的時候,也會壓迫到輸送血液的靜脈,影響血液流動,對腿部血管造成損傷。血液滲入這些血管并滯留在那里,引起靜脈曲張。


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        3、會升高血壓

        聽上去有些吃驚吧?但這是事實。把一條腿放在另一條腿的膝蓋上會造成血壓臨時上升。

        本來血液想流回心臟就需要克服重力,腿被壓住后,更是給這項任務增加了難度,只有血壓臨時升高才能保證血液繼續流回心臟。


        4、擾亂腳部神經

        蹺二郎腿不僅影響流回心臟的血液,也同時影響腿部和腳部神經。這就是為什么時間長了你會感覺“腿腳麻木”。

        腿部的一條主要神經經過膝蓋下方和腿的外側,蹺二郎腿時產生的壓力壓迫神經,導致腿部和腳部肌肉出現麻木感。

        為了自己的健康著想,還是應該有意識地經常提醒自己要坐有坐相,盡量少蹺二郎腿。


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