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        愛托優睡眠管理:為何熬夜會導致脫發?其背后的機理是什么?

        發布日期:2022-11-30發表者:愛托優健康管理中心瀏覽次數:1128 次

        當代年輕人的三大噩夢:失眠、脫發和肥胖。 以脫發為例:有數據統計結果顯示:在中國,約有2億人受脫發問題困擾,平均每6個中國人中就有一人脫發。當今社會,脫發不僅僅是老年人的權利,社會上脫發現象越來越年輕化。當代年輕人,為什么年紀輕輕就掉頭發,拋開遺傳因素或其他病理性因素之外,失眠本身就是造成脫發的一個主要誘因;失眠的表現有很多種,為何年輕人也會出現失眠,這種失眠很大程度來源于——熬夜!為何熬夜會導致脫發?其背后的機理是什么?


        經常熬夜工作、玩手機、刷劇,我們的晝夜節律被打破,褪黑素的分泌收到影響而減少,使大腦皮層處于興奮狀態。我們的大腦皮層需要新鮮的血液輸送營養來支持,大腦皮層活動時所消耗的養分,占人體全部新陳代謝及日?;顒铀桊B分的1/4;頸動脈負責向頭部輸送血液,當大腦興奮度提高,從頸動脈輸送來的血液就會向腦部集中,從而減少了負責向頭皮組織輸送血液的側支供血量;隨著側支血液的不斷減少,日積月累,頭發組織由于供血不足,會變得少而缺乏彈性,處于對營養的饑渴狀態,頭發沒營養,頭發也就日見稀少。


        愛托優睡眠管理:為何熬夜會導致脫發?其背后的機理是什么?


        不僅如此,熬夜還會造成身體免疫功能的下降,以及內分泌的紊亂。從而導致馬拉色菌加速繁殖,頭皮生態平衡被破壞,引起頭皮角質層異常、皮膚屏障功能破壞,直接感受就是頭屑多、頭皮癢。當然,因為睡眠不足,也會形成上述問題,進而造成脫發。當身體長期處于熬夜或睡眠不足時,也就為脫發創造了基礎……


        除了熬夜之外,由于現代社會的普遍壓力性,房貸、車貸、網貸,加大了年輕人的精神壓力!精神壓力太大,會導致人體立毛肌收縮,頭發直立,頭皮組織肌肉層收縮引起充血,血流量不暢,并使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮,造成局部血液循環障礙,由此造成頭發生態改變和營養不良,導致脫發。


        精神壓力過大也會導致睡不著覺,進而身體釋放出應激激素(例如皮質醇),以及導致雄性激素增加;當皮質醇水平較高時,會促進炎癥的產生,刺激毛囊的免疫反應,使頭發過早的進入衰退期,加速毛囊萎縮,導致頭發脫落。


        當雄性激素分泌過于旺盛時,會促進油脂大量分泌(很多人熬夜后感覺頭發特別油、臉部也油,也是因為這個原因),從而使毛囊功能退化、逐漸萎縮,所以雄激素性脫發又被稱為脂溢性脫發。


        所以,如果不想年紀輕輕,就出“地中?!?,就必須保持良好的作息習慣,積極緩解精神壓力!不熬夜了頭發還能長回來嗎?可以!單純性熬夜造成的脫發是可逆的。頭發的代謝在晚上10點到凌晨2點之間,只要減少通宵熬夜、保持正常有規律的作息,再加上日常的洗護保養,就能在短期內就能看到不錯的改善效果。雄激素性脫發通常是不能長回來的........這個無解!所以要想解決脫發的問題,好好睡覺不熬夜才是最簡單有效的手段!


        愛托優睡眠健康風險檢測是具有睡眠所有影響因素針對性檢測的全息風險評估模塊,涉及到年齡性別、睡眠環境、睡眠習慣、心理情緒、影響睡眠的疾病、睡眠用藥、激素分泌、營養素等全睡眠風險因素檢測分析。并通過問卷主觀評估現階段睡眠狀況和睡眠指數綜合分析睡眠質量下降或失眠的主因。達到全面而準確的風險定位。為后期的監看干預確定方向和打好基礎。


        武漢愛托優健康管理公司是一家集睡眠研究、診斷、治療、康復、預防于一體的全產業鏈生態服務管理連鎖機構,整合國內國際優質的醫療資源,通過線上與線下相結合,為中國有睡眠障礙的人群提供人性化、高質量、更便捷的診療治療服務。

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